24 – Melanous

Geçen sene 23 yaş ile ilgili birşeyler karalamıştım. Özet olarak, üniversiteden mezun olup hayatla yüz yüze geldiğim 23. yaşımı, soğuk bir bahar sabahı uykumdan henüz uyanmış, rüyalarım hala daha aklımdayken aldığım soğuk duşa benzetmek mümkün. Ayaklarınızın yere basması bir mesele iken, 24. yaşımda ayaklarımın yere daha sağlam bastığını hissediyorum. Geçen yılki avareliğim bu sene yerini daha güçlü bir şekilde, netleşmeye başlamış isteklerim ve hedeflerime doğru yürüyüşüme bıraktı. Netleşme derken, daha kaba bir anlam aklınıza gelsin. Yoksa hala daha pek çok şeyin net olmadığını söyleyebilirim.

Bu yaşımda farkettiğim şeylerden birisi de odamın dağınıklığı ile aklımın dağınıklığı arasında bir korelasyon olduğudur. Bunca yılın paspalı/dağınığı bendeniz, odamı düzenli tutmak için azami çabayı sarfediyorum. Zira, odam dağınık <-> aklım dağınık. Bunların dışında kendime çeki düzen verdiğim birkaç konu daha oldu bu yaşım içerisinde. Örneğin sigarayı bıraktım. Sigarasız bir hayatın nasıl olacabileceğini düşünemez durumda, sabah kalkar kalkmaz ilk işi kahve-sigara içmek olan bendeniz, sigaranın -malum zararları dışında- bir takım zararlarını keşfettim. Boş vakitlerimi sigara ve kahve ikilisi ile öldürüşüm ya da bağımlı olma-özsaygı arasındaki ilişki gibi. Düzenli olarak spor yapmaya başlayışım bu dönemlere denk geliyor. Burdaki sebebi birkaç cümle ile açıklayacak olsam da özet olarak ‘Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur’ diyebilirim. Ama demeyeceğim. Okuduğum psikoloji makaleleri ve ted konuşmalarına binaen, psikolojik durumumuzun vucüt dilimizle olan ilişkisinin, -örneğin kendimizi kötü depresif hissettiğimiz zaman oturuşumuz, konuşumuz, ellerimizi kullanışımız vesair- çift taraflı olduğunu öğrendim/gördüm. Yani vücut dilimizin, duruşumuzun aynı zamanda psikolojik durumumuz üzerinde de etkisi olduğunu gördüm. Ki bu, düzenli olarak spor yapmanın psikolojimde ‘çıpa’ vazifesi göreceği anlamına geliyor. (Bu çıpa kelimesini AB üyeliği konuları dışında kullandığım için sevinçliyim) Ki düzenli spor yapmanın, ikinci bir faydasını, ‘cognitive’ -bilişsel- performansımı bir üst seviyeye taşıdığını farkettim.

Ayrıca evde bulunan iki adet yavru kedinin evi düzenli tutmam konusunda epey faydası olduğunu belirtebilirim. O çöp zamanında atılacak, atmazsan dağıtırız ortalığı. Ya da kumumu zamanında temizledin temizledin, yoksa ben yapacağımı bilirim. Veyahut, yemeğimi koymuyor musun? Sen bilirsin, şimdi dağıttım ortalığı. Tadındaki davranışları temiz/düzenli olma konusunda ayrıca motivasyon sağlıyor.

Şimdilik söyleyeceklerim bu kadar. Bu yaşın ilk birkaç ayı itibarı ile öğrendiklerim bu kadar. İlerleyen zamanlarda güncelleme dileği ile. Esen kalınız.

Müziği dinleyiniz.

Reklamlar

“24 – Melanous” için 3 yorum

De ki işte:

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s